ダイエット体験談 シックスパッド コアベルト2、レンタルで試してみることにした話
先日、LINEに届いた広告を何気なく見ていたら、目に留まったのがシックスパッドでした。「あ、これ気になってたやつだ」ちょっと前に流行っていたのは知っていたんですが、当時は購入を見送っていました。昔のシックスパッドは、ジェルが必要だった以前流...
ダイエット体験談 
商品レビュー えごま油を試してみた話〜クセがなくて何にでも合う正直レビュー〜
※本記事はアフィリエイト広告（プロモーション）を含みます。以前、えごま油について調べた記事を書きました。「血液サラサラ効果が気になる」と書いていたんですが、とうとう購入して試してみました。今日は、実際に使ってみた正直な感想をお伝えします。楽...
ダイエット体験談 晩ごはん後についつい食べたくなる甘いもの〜牛乳寒天という工夫にたどり着いた話〜
会社の休み時間、みんなでお煎餅やクッキーを食べる時間。ダイエット中、「せんべい2枚を1枚にしよう」とか「今日はダイエット中なの」って宣言してみたり。でも、正直なかなか続かないんですよね。みんなが食べている中で、自分だけ我慢するのって、結構難...
ダイエット体験談 停滞期、今ならこう乗り越える〜あの時知らなかったことを調べてみた〜
前回の記事で、過去に停滞期を乗り越えられなかった話を書きました。あの時の私は、「なんで?」「もうしょうがないのかな」って、ただ落ち込むだけでした。今回は、「もしあの時、これを知っていたら」という気持ちで、停滞期の正しい乗り越え方を調べてみま...
ダイエット体験談 停滞期でダイエットのやる気がなくなった話〜あの時、私は乗り越えられなかった〜
ダイエット中、こんな経験ありませんか?頑張っているのに、体重が数日間ピクリとも動かない。「今日も減ってない…」「なんで?」「これ、やっていて意味あるのかな」私も過去に何度も、この停滞期にぶつかってきました。そして正直に言うと、乗り越えられな...
アラフィフあるある 電動頭皮マッサージ機の効果と正しい使い方〜髪が絡まらないコツも解説〜
※本記事はアフィリエイト広告(プロモーション)を含みます。前回の記事で、美容師さんに教わった手での頭皮マッサージについて書きました。その時、美容師さんにこんなことを言われたんです。「電動頭皮ブラシを持っているなら、それを使う方がいいんじゃな...
アラフィフあるある 美容師さんに教わった頭皮マッサージ、詳しく調べてみた〜40代・50代、抜け毛対策〜
先日、美容院で髪を洗ってもらっている時、美容師さんが頭皮マッサージをしてくれました。「頭皮の血行を良くすると、抜け毛対策になるんですよ」と教えてもらって。以前「髪が抜ける話」を書いたこともあって、これは詳しく調べてみたいなと思いました。美容...
アラフィフあるある なんで生え際に白髪が多いの?〜40代・50代、白髪が出やすい場所の謎を調べてみた〜
鏡を見て「あれ、またこんなところに白髪が…」って思うこと、ありませんか?私も最近、白髪が気になり始めたんですが、不思議なことにいつも同じような場所に出てくる気がするんです。「なんで、ここばっかりに出るんだろう?」と気になって、調べてみること...
健康 トランス脂肪酸って結局何?〜なぜ体に悪いと言われるのか調べてみた〜
前回の記事で、バターとマーガリンのトランス脂肪酸について書きました。でも改めて考えてみると、「そもそもトランス脂肪酸って何?」「なぜそんなものが使われてるの?」という疑問が湧いてきたので、今回はそこを深掘りしてみます。トランス脂肪酸って、そ...
健康 バターとマーガリン、結局どっちがいいの?〜ダイエットと健康の視点から調べてみた〜
パンに塗るのはバター派?マーガリン派?私は用途によって使い分けています。パンに塗るなら、バターとマーガリンが混ざったチューブタイプ。料理に使うなら、バター。でも最近、「トランス脂肪酸」という言葉が気になるようになって、改めてバターとマーガリ...